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足痩せ効果が抜群

雑誌を読んで知った酵素ダイエットを始めて足痩せ効果に驚いています。
学生時代から足が太く、コンプレックスでしたが、酵素を含む食品を摂るようになって、幾分足が細くなった気がします。

酵素ダイエットは脂肪の蓄積を防いでくれるため、普通に食事をしても体重が増えることに悩まなくなりました。
私は下半身太りがしやすいのですが、むくみやすかった足もすっきりしています。

酵素を多く含む食事とは、具体的には野菜や果物です。
3食に必ず野菜を加えること、デザートに果物を食べるようにしたのです。

例えば、リンゴやメロンなどです。
それから酵素サプリを飲むようにしています。

酵素ドリンクを飲む人も多いようですが、手軽に外出先でも酵素を摂りたいときはサプリが便利です。
酵素ダイエットというと、断食(ファスティング)が有名ですが、私には耐えられないので、せいぜい1食を置き換えるぐらいです。

あまり長い時間断食をすると、体力も無くなりますし、目まいがして仕事になりません。
お腹がすいたら酵素サプリと水を飲みます。

足が細くなったおかげで、細身のパンツやスカートをはける自信がつきました。
痩せている人に比べたら、太い足かもしれませんが、気持ちの持ちようですね。